敏感肌、肌荒れの直し方Ｑ＆Ａ

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海様からのご質問

２４歳で社会人してます。
最近始まった悩みではないのですが、鼻の頭の皮が毎日ボロボロむけて困っています。仕事から帰ってきて鏡を見ると鼻の皮がボロボロになっていて、鼻を触ってみると、皮膚が硬くなっていています。化粧もしたいのですが、ファンデーションをすると、鼻の皮が一層ボロボロになって、顔もボコボコに荒れてしまいます。今まで、いろんな洗顔料や化粧品を試してみましたが、症状は変わりませんでした。
是非、この症状が改善される治療方法を教えてください。

一般に、皮がむけるというのは角質層の水分不足ですが、お鼻が固くなり敏感に
なっているようですので、お肌を柔らかくするお手入れをしていくといいと思います。

お肌をやわらかくするには、保湿が大切ですが、ローションでたっぷり水分を補って
から保湿して下さい。油分に対して水分が足りないことも考えられます。

まだ、メイクをする場合、基礎化粧品できちんと素肌に保護膜をつくってから
薄化粧するのが望ましいです。ファンデ－ションはパウダータイプのものは
水分や脂分を奪ってお肌が乾燥してしまいます。リキッドタイプにしたほうが
いいと思います。ファンデーションも基礎化粧の一つを考えて正しく楽しくケア
していくことが、キレイな健康素肌につながっています。

みき様からのご質問

こんにちは。２７歳OLです。最近、肌荒れが気になって悩んでます。もともとあまり化粧もせず、ファンデーションも塗ったことがないんですが肌の綺麗さは自他共に認めるほどでした。
（手入れも朝晩の洗顔と晩には化粧水をつける程度です。）

最近、お酒タバコ夜更かしと不規則が祟ったのと日中の紫外線の
せいかわかりませんがTゾーンの眉間の間と両頬骨あたりの頬と
鼻が赤く肌荒れ（？）してるんです。

ＳＰＦ３０の日焼け止めと黒の日傘で日中は防備してるんですが
まわりからは赤ら顔な私を見て「焼けた？」と言われることも
しばしば・・・。

でも日傘と日焼け止めも塗ってるし外出歩く時間もかぎられてるし私的にはこれは初めて体験する
「肌荒れ」というものなんだろうかと悩んでいます。

特にお酒を飲んだ次の日はよぉ～く見ると顔に赤い細かい斑点が
瞼や頬に出来ちゃいます。（数日で消えますが・・・）
で、妙に赤ら顔でこれまたよぉ～く見ると頬に毛細血管が浮き出た感じの部分もあります。

それってなんなんでしょうか？？

やっぱりお酒って良くないですよね。
タバコも吸っちゃうし・・・。

一応サプリメント飲んでシミそばかすが少なくなって喜んでいたのですが不摂生でこんな肌になってしまって後悔してます。

自律神経失調症の気もあるんですが赤ら顔はそれとも関係してるの
でしょうか？

確かに鏡見ると日焼け後の火照った顔みたいなんです。（色も部位も）

身体が火照って暑くなると顔がすぐ赤くなる性質ではあるのですが
肌荒れとの区別がいまいちわかりません。

２７年間の中で顔の肌トラブルは初めてなので。

基本的には肌は弱い方です。
軽アトピーですし。
肌は色白ですが焼けると沈着しやすい体質です。
（赤くなってすぐひくというのではありません。
いわゆる黄色人種の肌です。）

なにかアドバイスをいただければ幸いです。

タバコは本気で止めようと思っています。

不規則な生活や喫煙はお肌にとっても体の健康にも良くありませ
ん。身体全体とお肌はリンクしています。身体のトラブルはすぐ
にお肌に反映されるわけです。

さて、紫外線対策についてですが日焼け止めの選び方は正しいと
思います（SPF値について）が、活動の仕方にもよりますがおよそ
２時間間隔で塗り直していかないと効果はありません。

また均等に塗られていない場合もあります。特にお顔の出た部分
であるお鼻の頭や頬の先などよく塗れていないことがあります。

お手入れについてですが、お肌の衰えは体質にもよりますがおよ
そ２０才から始まるといわれています。みきさんのようにトラブ
ル無しできたのはとても幸運だったといえます。

細胞自体は過去に浴びた紫外線の刺激やその他の刺激を記憶して
いるといわれます。ですから若いときには何でもなかった日焼け
が一定の年齢を過ぎるとシミやシワとなって現れるようです。

みきさんのトラブルも過去の刺激が徐々に現れているのではない
でしょうか。

では対処法ですが、まず生活習慣を整えること、例えば必ずその
日のうちに床につくようにするなど。次ぎに喫煙をやめるか量を
減らす。最後に飲酒も適量に押さえる。

お肌のケアとしては、必ず洗顔を朝と夜おこない化粧水で水分を
充分補給し、保湿を行う。これを規則正しく行って下さい。

どうもないからとほっておくと、ちょっとした刺激で一気にトラ
ブルが出ることもよくあります。毎日の生活習慣の一部にお肌の
ケアを必ず入れるようにして下さい。

ゆい様からのご質問

昨日相談してまた今日もひとつ相談しちゃいます。これも最近なのですが、洗顔後、肌がつっぱるような感じが続いたり、お風呂上りなどは頬に赤みをおび、荒れたようになります。洗顔料が肌にあっていないのでしょうか。ps，お返事とても参考になりました。ありがとうございました！

洗顔後お肌がつっぱった感じになるのは洗顔によりお肌の表面
の不要な皮脂が取り除かれたためで、一概に悪いとは言えません。

ただし、必要な皮脂まで取り除くことはよくありません。つっ
ぱり感が強い場合は洗顔料の泡をのせる時間を短めにするなど
の方法で調節するのも上手な洗顔法の一つです。

しかし、洗顔後もスッキリ感やサッパリ感が無く潤っているよ
うな感じだけがある場合は逆に汚れが落ちていなかったり、洗
顔料がお肌に残ったりしている場合がほとんどですのでお気を
つけ下さい。

汚れは落とし必要なうるおいは残してくれるのが一番良いので
すが・・・・・。結論的には多少のつっぱり感はあっても、汚
れをスッキリ落とすことが重要でしょう。

お風呂上がりのお肌は、血行が良くなり赤みを帯びて見えるこ
とがありますが、これは特に気にする必要はありません。

しかし、あまり高温のお湯で洗顔すると毛穴が開きすぎ必要な
皮脂分まで取り除いてしまうことがありますのでご注意下さい。

また、洗顔後のお肌は無防備になっています。アルカリ性の純
石鹸成分を主とした洗顔料がお勧めなのですが、ご存知なよう
にお肌は弱酸性に保たれることにより、不要な雑菌の発生を押
さえています。したがって、洗顔後はすぐ弱酸性の化粧水で充
分水分を与え保湿を行って下さい。

ゆーこ様からのご質問

もともと色が白く、日に焼けても赤くなるﾀｲﾌﾟの肌です。以前、ある化粧品で肌が荒れ、それ以来、いちを敏感肌用のものを使っていました。しかし最近、また肌荒れのような現象が起こりつつあるみたいです。肌に赤みを帯びたり、がさついたり、時には少し肌がむずむずする感じにもなります。これは敏感肌なんでしょうか。それとも一時的な肌荒れなんでしょうか。ちなみに会社では、ずっとﾀﾊﾞｺの煙りにつつまれてる感じでｽﾄﾚｽがたまります。とても困っている状況です。これも原因の一つでしょうか。洗顔保湿にはいちを気を配っているつもりですが、最近、何が原因でこうなるのかよくわかんなくなりました。今２０歳なのですが、そろそろこういったものを見直した方がいいですか？

お肌が敏感なようですね。タバコが皮膚に悪いということははっきりして
います。タバコを直接吸わなくともそのようにタバコの煙につつまれていると
それを吸い込んでしまうので吸ったのと同じですよね。タバコを吸うと血液
循環が悪くなったり、汚れとしてお肌に吸着したりして、肌荒れにつながる
ことはありますよ。

また、職場は乾燥していないですか？エアコンによる乾燥で肌荒につながるケースは多いですよ。赤みを帯びているのは乾燥がすすんでいるようです
のでスキンケアには注意が必要ですよ。

年齢を重ねるにつれお肌は敏感になります。お肌の老化は２０歳くらいから
始まっていますよ。スキンケアについて見直してみてくださいね。早め早め
のお手入れがピチピチすべすべのお肌につながっています。

ユキコ様からのご質問

ここ数ヶ月、肌荒れに悩まされています。２２歳なのですが、顔中吹き出物だらけです。化粧品もどれがあっているのかわからず、ビタミン剤を飲む毎日です。２０歳頃は肌がきれいなのがとりえだったのですが…特に洗顔後は赤く目立ちます。また、テカリも前よりひどくなった気がします。どうしたら治るのでしょうか。

環境が変わったり、悩みをかかえていたり、ストレスを感じることがありませんか？
精神状態もお肌に大きな影響を与えますので注意してくださいね。

ビタミン剤を飲んでいるようですが、バランスのよい食事をしてビタミンだけでなく
微量元素などもバランスよくとることも大切です。お肌も毎日の食事からできています。

スキンケアでは、なるべくお肌に負担をかけないようにすることが大切です。
純石鹸主成分のアルカリ洗顔料が泡立ちがよく、なで洗いでお肌に刺激が少なくて
いいですよ。また、汚れ落ちがいいですので短時間にするとお肌に負担をかけないくていいです。

その他、化粧品についても表示指定成分などお肌に刺激が強いと思われるものは
使わないようにしてくださいね。
お肌は気温の変化や空気の乾燥、ほこり、雑菌、紫外線など様々な刺激にさらされています。
やさしく守ってあげることでお肌はキレイになっていきますよ。

KANNA様からのご質問

刺激に弱いらしく、肌に赤みを帯び、気温の変化によって
赤みがひどくなります。
これは体質で直らないんでしょうか。
またどういうことを心がければいいですか。

敏感肌の方はとにかくお肌に負担をかけないようにやさしいケアを心がけ、
お肌を守っていくことが大切です。

敏感肌の方は細胞間脂質であるセラミドが不足していることがわかっています。
そのため、敏感肌の方はたいていの場合乾燥しています。肌は日頃から、気温
の変化や空気の乾燥、ほこり、雑菌、紫外線など様々な刺激にさらされています。
この刺激を防ぐバリア機能の皮脂膜が不足しているのです。もともとあらゆる
刺激に弱いので、すぐに反応してしまうのが敏感肌の特徴です。

お肌本来の回復力（自然治癒力）や生理機能を高めるようにお肌の環境を
整えるケアを毎日積み重ねていくことが必要だと思います。

あき♪様からのご質問

はじめまして。私は２０歳のフリーターです。
私は高校生の時から肌を白くしたくて美白クリームを使ってました。そして、１年前まで１年間エステに通ってました。そこのエステでは、タオルで顔を拭くとき、必要以上の力で擦られました。そのせい（？）で肌がぼろぼろにめくれたりしたんですけど、お金がもったいないと思い、多い時で週２日通い続けました。その結果、肌の皮が薄くなったのか、頬は赤みを帯び、化粧品に敏感になって、一時的に蚊にかまれた時と同じ症状がでたり、赤くなってかゆくなったりします。アベンヌやファンケルに替えてもまだ出てきます。皮を分厚くさせる事、かゆみが出なくさせる事はできるんでしょうか。

あきさんのお肌はかなりつかれて敏感になってしまっているよう
です。でもまだお若いですから今から正しいケアをおこなえば健
康でキレイナお肌に戻りますよ。

まず具体的な化粧品メーカー名をあげての批評はここでは行いま
せんのでその点についてはご容赦下さい。またエステでの効果や
問題点についてもご回答できかねます。

さて、まず洗顔は弱アルカリ性の純石鹸を主成分とする洗顔料を
しっかり泡立て優しく泡で洗いすすぎも充分行いましょう。

次ぎに充分化粧水で水分を与え、最後にしっかり保湿しましょう。
お肌に負担をかけないように優しく行うことが大切です。これを
繰り返せばお肌自身が自分で健康になろうと頑張ります。

かなりダメージを受けているようですのですぐにとはいきません
が必ず良くなりますので頑張って下さい。

なな様からのご質問

２７歳の主婦です。敏感肌・混合肌で悩んでます・・
実は、この歳になってもまだスッピンで生活してまして。
主人もそんなに言わないし、私自身化粧するのが嫌いなので
よっぽどの事がない限りしないんです。
だから、素肌からきれいになりたいんですが・・なかなか
自分にあった化粧水が見つからないんです。つけて、しばらくすると肌が赤く痒くなったり、すぐにテカってしまったり・・
いいかなと思うと、カサカサになったり。化粧品売り場の人に相談してから購入しても・・。自分に合う、いいものって難しいんですよね。ちなみに今、使ってる化粧水は痒くならないんだけどテカるのが早いんです。

メイクを行わないことはお肌にとっては、ある面よいことですが、
紫外線の影響をもろに受けますのでその点だけご注意下さい。

さて、化粧水についてですがつけてすぐ赤くなったりするのはお
肌に傷がない限りお肌に合わないということです。でも、洗顔の
さい気づかないで傷がついていることもありますので、お肌の敏
感な方は化粧品をご利用いただく前にパッチテストを行うことを
お勧めいたします。

また、化粧水の主成分はほぼ全てのメーカーが水です。ですから
化粧水をつけただけですと普通お肌は乾燥してしまいます。濡れ
た手がしばらくすると乾くのと同じことです。

パッチテストについては個人でもできますが、皮膚科でも行って
いるところがあります。

自分に合う化粧水を見つけるにはコツコツ試していくか、専門の
医療機関で自分に合っていない成分を見つけてもらうかのどちら
かです。

ユイ様からのご質問

21才女です。数年前から、頬が赤くなりだし、化粧品のカウンターでも「皮膚が薄い」「毛細血管が浮き出てる」と言われます。温感マッサージや冷水パッティング等色々試してみたのですが、効き目どころか、かえって皮膚が薄くなっている感じがするのです。ちなみに、皮膚科には通ってましたがステロイドは使っておりません。
小鼻の脇にも、赤い筋状の亀裂が目立ちます。他の部分は透けるように白いので、とても不恰好なんです(;_;)
もう治らないのでしょうか？
また、メイクをする上で良いカバー方法などありましたら教えて下さい。（現在グリーンやイエローのコントロールベースを使用していますが、仕上がりが不自然で・・・；）

お肌の状態には個人差があり一概にどうとは言えないのですが、
ユイさんの場合はお肌全体も白くキメも細かいのではないでしょ
うか。

すぐに改善することはなかなか難しいと言わざるをえません、で
もあきらめる必要はありません。優しい洗顔を行い、充分水分を
補給し、しっかり保湿することを続けていけば徐々にですが改善
されますよ。

また必要以上に気にしすぎてしまうことは、精神的にもよくなく
お肌にも悪影響です。上手にメイクを行うことも大切です。

（カバー力のあるファンデを厚く塗らず薄く塗り自然な仕上がり
にするのも方法の1つです）

（ファンデをスポンジにとり、気になる所は軽くたたくように塗
るのも方法の1つです）

具体的な商品名はこの掲示板ではお知らせできませんので、ご希
望の場合は弊社宛メールでご連絡ください。

くるみ様からのご質問

22歳の大学生です。
20歳を過ぎてから口まわりや顎、頬ににきび(吹き出物・・・)が出来るようになりました。しかもなかなか治らず、次から次へと新しいのが出来るのです。
化粧のせいかと、メイクも完全に落とすようにしているし、髪がかからないようにいつも結んでいます。なのに・・・
敏感肌なので、化粧水や洗顔料が合わないのかと、ベビー石鹸やベビー用のローションを使っているのですが、治りません。

ベビー用のスキンケア用品といっても表示指定成分などが入っていることが
多いですよ。洗剤などにも「手にやさしい」などといって従来の厚生省表示指定成分など
刺激の強い添加物がが入っているものがありますよね。それと同じことです。
ベビー用だから安全だというようなイメージに惑わされないようにしてくださいね。

大切なのは中身です。どのようなものが含まれているかよくみて選んでください。
特に、ニキビ肌の方はお肌が敏感になっていますのでお肌にダイレクトに
使用する基礎化粧品には注意が必要です。

ニキビはいろいろな原因が絡みあい、ニキビが出ると憂鬱になってしまいがち
ですが、お肌に負担をかけないやさしい化粧品で毎日しっかりケアしていけば、
すぐにとはいきませんが徐々に改善していきますよ。

ゆきこ様からのご質問

おととい、ふくだけでメ－クが落せるシ－トのようなものを使ったのですが、敏感肌なので赤くなり、ヒリヒリしてきました。
ヒリヒリするのも赤みも使ったその日のうちにひいてきたのですが、赤みが、まだ、微妙に残っています。
親には、そのうち治るといわれましたが、皮膚科にいった方がいいのでしょうか？周囲の人には、「ヒリヒリしないんだし、大丈夫でしょ。そんなに赤くないし。心配しすぎじゃないの？」といわれます。どうしたら、いいでしょうか？

ふくということはこすり取るということです。だからお肌に１番負担がかかるのです。表皮の薄いお顔などは絶対にこすってはいけません。

お顔の表皮は０．３～１ミリくらいです。これをこすれば誰だって、トラブルを起こします。つめたいようですが、ゆきこさんの場合も当然といえば当然の結果です。

さて対処法ですが、最悪の場合はシミになる可能性もありますが、たぶん大丈夫だと思います。絶対にこすらずに、洗顔料の泡をのせる感じでやさしく洗顔を行い、すすぎを充分行い、タオルを押しあてるようにして水分を取って下さい、絶対にこすらないように！そのあと化粧水を多めにお使いください。できればメイクアップ化粧品は２から３日は、お使いにならない方がよいでしょう。