シワ、たるみの直し方Ｑ＆Ａ

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naomi様からのご質問

先日のマガジンで額の事を読みました。私は額には自信がありません。少し額に力を入れただけで３本くらいの皺が出来ます。はっきり言って私は若くありません（3?才）。この皺を無くすのは無理だとしても目立たなくするにはどうしたら言いのでしょうか？

それから、肌の事ではなく髪の事なのですが、最近両親から貰った石鹸シャンプーというのを使っています。だからかどうなのか分かりませんが髪がパサパサ（バリバリ）になったような気がします。石鹸シャンプーは髪にはよくないのですか？

シワには笑ったりしかめっ面してできる表情ジワや紫外線などによってお肌の
弾力成分であるコラーゲンなどが変性したり減少したりしておきるものや、乾燥
によっておこるものなどがあります。

化粧品に含まれるオイルがお肌の上で過酸化脂質化してお肌を老化させて
シワの原因になることもあります。紫外線を避けることと乾燥を防ぐことも
大切です。特にこれから冬に向けて保湿をしっかりしましょう。

また、石けんシャンプーは皮脂分を取りすぎ、髪がきしんでしまうことが
あります。保湿成分を配合したマイルドな洗浄のものが皮膚を傷めず、
地肌の汚れもすっきりと落とし、いいかと思います。

ミン様からのご質問

髪の毛が短く、目がいため、目を大きく開いたときに「おでこのシワ」すごく目立つんです、けど髪の毛は短い方がいい（ニキビがあるから）んです、「おでこのシワ」をなくす方法、もしくはシワを小さくする方法はないでしょうか？化粧とか以外で教えてください。

シワには笑ったりしかめっ面してできる表情ジワや紫外線などによってお肌の
弾力成分であるコラーゲンなどが変性したり減少したりしておきるものや、乾燥
によっておこるものなどがあります。

化粧品に含まれるオイルがお肌の上で過酸化脂質化してお肌を老化させて
シワの原因になることもあります。

化粧以外では、紫外線を避けることと乾燥を防ぐことが大切だと思います。
溝が深くなったシワは改善は難しいと思いますが、乾燥からくる小じわ程度なら改善は可能ですよ。
シワはスキンケアや日常生活を工夫すれば、かなり防ぐことのできるトラブルです。

３０代主婦様からのご質問

私はタバコを吸っているのですが、タバコは肌によくないと聞きました。これは本当なのでしょうか？

タバコが皮膚に悪いということははっきりしていますよ。

たばこを吸うと顔のしわが増える、口や唇に皮膚ガンができやすくなる、
血液循環が悪くなるなど、皮膚をめぐるさまざまなトラブルが報告されています。

タバコで顔のしわが増えるのは、タバコによって皮膚の真皮が傷つき、
紫外線による老化と同じ変化が起きるためです。

また、血液循環が悪くなると、皮膚が傷つきやすく、トラブルが発生しやすくなり、
トラブルの治りも悪くなります。タバコはお肌によくないですよ。

ななこ様からのご質問

２２歳，もうすぐ２３歳になる学生です．
肌にはりがありません．
たるんでるような・・・
特におでこのしわ，浅いものですがとても気になります．
よくしわをよせる箇所は
だんだんしわが太くなっていくような気がします．
あまり高価な化粧品は買えません．
肌にはりをもたせ，しわをなくすには
どのようなスキンケアをすればいいのでしょうか？

シワやたるみは光老化の典型的なものです。
光老化の程度は紫外線の強さや紫外線を浴びた時間、化粧品などによる
スキンケアの違いなどに大きく左右されます。

普通、シワは３０歳前後から目立ちはじめ、４０歳前後から急激に増加していきます。
それから、たるみは真皮の成分の８０％を占めるお肌の弾力成分である
コラーゲンの減少が原因の一つといわれています。

紫外線をなるべく浴びないようにすることに加え、お肌に刺激やストレスを与えない
ようにすることが大切です。

これからは、無添加のＵＶカット化粧品をご使用いただき、帽子なども忘れない
ようにしてください。

また、お肌に負担がかからないように表示指定成分や無駄な添加物が含まれない
やさしい化粧品を選んで、さらに丁寧なやさしいスキンケア法を実行してくださいね。

みーこ様からのご質問

目の下の、たるみが最近ひどいんです。
無くすにはどうしたらよいのですか？。後、くまも無くせるでしょうか？。　化粧で隠すのはたくさんあるのですが、疲れた素顔を何とかしたいです。
　ほくろが年々濃くなるのですが、エステサロンでとってもよいのか、それとも病院でとったほうがよいのか教えてください。

たるみやクマはお化粧でどうにかすることは基本的にはなかなか
難しいと言えます。お肌の健康には基礎化粧も大切なのですが、
食生活もとても重要です。

心掛けて緑黄色野菜をとるようにし、インスタント食品やスナッ
ク菓子などは避けるようにして下さい。１日１杯のトマトジュー
スも効果的です。

また、生活習慣もその日のうちに就寝し、少なくても７時間くら
いは睡眠時間をとりましょう。

クマについては次ぎのようなマッサージをやって血流を良くして
いって下さい。マッサージにはいろいろあるのですが、正しくな
いのもあるのでご注意ください。

まず、目尻から目の下を通って鼻に向かい、まぶたを通って目尻
に戻り、目尻からそのまま下の方に頬を通ってあごのところまで
の順に、朝晩１分くらいマッサージして下さい。血流が良くなり
ます。

だったん様からのご質問

頬の毛穴が開いていて、そのせいか、たるんでみえます。少しぼこぼこしているし。どうしたらいいですか？１７才女

だったんさんは、オイリー肌でしょうか？毛穴の開きは皮脂の分泌が盛んになる
ために起こるケースも多いですよ。その場合、洗顔がポイントになりますが、
洗浄力の強い洗顔料を「使ったり、ゴシゴシ洗顔するのは避けた方がいいです。
お肌に負担が大きく、刺激となりかねません。日本の水に合った泡立ちのいい
純石鹸主成分の洗顔料をたっぷり泡立て優しく洗顔することをおすすめします。

また、油分と水分のバランスが崩れていることもあります。
洗顔後はすぐにお肌にやさしいローションで水分を補ってくださいね。

もし、脂性でないのにほほの毛穴の広がりが気になると言うことでしたら、
夜更かしをしてたり、何かお肌に刺激を与えすぎている事が考えられます。

まだ、若いですのでお肌に刺激を与えないようにしてうるおいを保ちお肌をやさしく
守っていけば、徐々によくなっていくと思いますよ。