ニキビ跡、にきび痕の直し方

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恵様からのご質問

ニキビ跡があって改善したいのですがなかんか治りませんどうすればよいですか．改善のし方教えてください

ニキビ跡には大きく分けて２つあります。ニキビの跡が赤くまたは黒っぽく
シミのように色素沈着しているものと、表面が凸凹になっているものです。

ご質問内容からはどちらかわかりませんが、色素沈着を起こしているもの
の場合は、シミと同じようにスキンケア次第で濃くも薄くもできます。

ただ、ニキビの跡は回復にはかなりの時間がかかりますので、お肌に負担を
かけない化粧品でやさしいケアを根気よく続けることが大切です。

ニキビの跡が陥没してお肌が凸凹になってしまっている場合は、細胞まで
傷ついている可能性があり、化粧品で改善するのは難しいと思います。
皮膚には元々再生能力がありますがニキビの跡の陥没は、肌が再生する
ための細胞分裂を行う細胞まで破壊されてしまっているので、新しい皮膚が
作られなくなってしまうからです。

もし、陥没したニキビ跡でもあきらめないようにしましょう。皮膚を健康な状態に
保って、お肌に刺激を与えないように紫外線をなるべく浴びないようにして
お肌を守っていけば、少しずつでも改善されていくと思いますよ。とにかくやさしい
ケアをしていきましょう。

お困り中様からのご質問

にきびの凸凹がかなり残ってしまいました。これは、はっきりあまりなおらないんですよね。レーザーとかで治したいと思っているんですがいくらくらいかかるんでしょうか？あと、ちゃんとレーザーをしたあとはきれいになるんでしょうか？もう何年もにきびで悩んでいます。全然なおらないのは　なぜでしょうか？

ニキビの跡が陥没してお肌が凸凹になってしまっている場合は、細胞まで
傷ついている可能性があり、化粧品で改善するのは難しいと思います。
皮膚には元々再生能力がありますがニキビの跡の陥没は、肌が再生する
ための細胞分裂を行う細胞まで破壊されてしまっているので、新しい皮膚が
作られなくなってしまうからです。

レーザー治療については取り扱っておりませんので治療費など詳しいものは
わかりません。ただ、レーザーでも治らない、かえってひどくなったといった方も
いらっしゃいます。リスクもあるということもことをお忘れなく。

陥没したニキビ跡でもあきらめないようにしましょう。皮膚を健康な状態に
保って、お肌に刺激を与えないように紫外線をなるべく浴びないようにして
お肌を守っていけば、少しずつでも改善されていくと思いますよ。

また、ニキビの原因は色々考えられます。ニキビは食生活、消化器系
の状態、年齢、化粧品、精神状態など種々な要素が絡み合い原
因となっています。

ニキビは無理につぶしてはいけません、毎日の正しい洗顔を繰
り返すことにより、徐々に改善していきましょう。

また、必要以上に触ったり気にしたりしないことも大切です。とにかく
今日はじめて明日治るということは不可能です。じっくり時間をかけて
やさしいケアを続けていきましょう。

なな様からのご質問

にきび跡が凸凹になってできているのですが諦めた方がいいのですか？いけない事だと分かっていても隠したのでつい化粧が濃くなってしまいますが・・・・・。

ニキビの跡が凸凹になってしまっている場合は、細胞まで傷つ
いている可能性があり、化粧品で改善するのは難しい場合もあ
ると思います。

でも、凹凸になったニキビ跡でもあきらめないようにしましょ
う。皮膚を健康な状態に保って、お肌に刺激を与えないように
紫外線をなるべく浴びないようにしてお肌を守っていけば、少
しずつでも改善されていくと思いますよ。

とにかくやさしいケアを諦めずにお続け下さい。

メイクについてですが、これからは汗でお化粧が崩れやすくな
るので、お化粧は薄めにし化粧直しをまめに行うようにしては
どうでしょうか。

また、パウダー系のファンデーションをご利用いただき化粧の
りが悪いときは、ティッシュでまず汗を抑え、ローション（ス
プレー式のほうが良いです）を軽く付けティッシュで押さえる
ようにすると良いですよ。

りえ様からのご質問

２ヶ月ほど、ニキビ跡とニキビで悩んでいます。
特にあごの辺りからほほにかけて、ひどいです。

ニキビは、出来たり直ったり出来たり直ったりの繰り返しです。
清潔にしていれば、ニキビはとりあえず治まるのですが、
ニキビ跡はがんこに直りません。

過去のＱＡを見ますと、ビタミンＣが効くとのことですが、
１日どのくらいの量を摂取すれば効果ありなのでしょうか？
また、体内に摂取＆顔にスキンケアとしてビタミンＣを与える、
のＷ使いなら、さらに効果ありますか？

ちなみに、私は２４才です。

ニキビ跡には大きく分けて２つありますが、シミのようになっているニキビ跡
のことですよね。色素沈着を起こしているものの場合は、シミと同じように
ケア次第で濃くも薄くもできますよ。

ビタミンCなど栄養の摂取については、たくさん摂ったからとか、これだけ
とったからいいということではありませんよ。皮膚の働きを正常に保つため
には、タンパク質、脂質、炭水化物、そして微量元素をバランス良く補わ
ならなければなりません。毎日の食事で必要な栄養素をとる工夫をして
くださいね。

ニキビ跡を改善するにはバランスの良い食事と、やさしいスキンケアが
必要なことはもちろん、日常生活もお肌や身体にやさしいものにすることが
大切です。

ニキビ跡はすぐにというわけにはいきませんので、根気強くやさしいケアを
続けて下さい。

ゆか様からのご質問

こんにちわ。初めての相談なんですが、私の顔にはニキビ跡が沢山あります。ニキビ跡って自然に治るんでしょうか？なにかニキビ跡を治す方法や薬、教えて下さい。

赤くシミのようになっているニキビ跡でしたらスキンケア次第で薄くすることも
濃くすることもでしますよ。

薬については専門外ですが、ごしごしこすったり、刺激の強い化粧品を使うとさらに
過敏になってしまいますので注意してくださいね。

洗顔ではやさしく泡でなで洗いする、水分をふき取るときはタオルを押すようにす
る、外的刺激からお肌を守るため保湿に気をつけ、紫外線をなるべく浴びない
ようにするなど、とにかく刺激を与えないようにしましょう。

ニキビ跡はすぐにとはいきませんので、憂鬱になりがちですが、時間をかけて
じっくり取り組めばキレイになっていきますので、やさしいケアを続けてお肌を
やさしく守ってくださいね。

kazu様からのご質問

ニキビ跡が多くて困っています。なかなかなおりません。ニキビも少しあります。どうしたらいいでしょうか？洗顔も毎日3回していますし、洗顔も医薬品のものを使っています。

ニキビ跡は改善するのに時間のかかるトラブルです。じっくり
スキンケアに取り組み徐々に改善していきましょう。

お肌に刺激を与えないようにやさしいケアを心がけることが大
切です。正しい洗顔を規則正しく毎日行いましょう。

また、洗顔は１日に２回くらいで充分です。洗顔のポイントは、

１、弱アルカリ性の純石鹸を主成分とした洗顔料をご利用下さい。

２、洗顔料をメレンゲ状に充分泡立て、泡をのせる感じで絶対
　にこすないようにして下さい。

３、充分にすすぎを行い、洗顔料がお肌に残らないようにしましょ　う。もう良いと思ってももう一度といいう感じです。

４、水気を取るのもタオルを押し当てるようにして、こすらないよ　うにしましょう。

洗顔料は医薬品ならよいというわけではありません。弱アルカ
リ性で添加物の含まれていないものをお選び下さい。

あせらずじっくりケアすることが大切です。頑張って下さい。

えみ様からのご質問

初めまして。
私には現在二キビ跡がたくさん残っています。
なぜか二キビは直ってもずーっと赤みが残ってしまっているんです。
おまけに私の肌の色は白い方なのでさらに目立ってしまいます。
ですが、肌に触ってみてもあまりでこぼこはしていないんです。
なぜでしょう？

ニキビ跡にもいろいろ種類があります。触ってもでこぼこしていないのでしたら
ニキビ跡がシミ（色素沈着）になったものだと思います。

特に、ニキビが膿みをもつと跡が残りやすくなります。お肌に負担をかけないように
してやさしいスキンケアをじっくり取り組めば薄くしていくことは可能ですよ。

ごしごしこすったり、刺激の強い化粧品を使うとさらにニキビ跡を濃くしてしまい
かねません。また、お肌が敏感になっていると思いますので、従来の表示指定
成分やオイルなどお肌に負担となるものや刺激が強いものは使わないほうが
いいと思います。

すぐにとはいきませんので、不安になるかもしれませんが、やさしい洗顔と
水分補給、外的刺激からお肌を守るための保湿を毎日続けて下さい。
それから、なるべく触らないようにしてくださいね。

あきな様からのご質問

ニキビ跡が残っているのですが、色が赤く、でも、その部分を触ってみてもとてもつるつるしていて、本当にニキビあとで毎日鏡を見るのが怖いです。こういうのの赤みを取るにはどうしたらいいのですか？また、通販で売っていたりするピーリングや、クリニックでやっているピーリングなどは、この赤ニキビ跡に効くのですか？？赤みを取るための方法を何でもいいので、教えて下さい！！！

日本人の肌は欧米人より、薄くデリケートにできています。
ピーリングは日本人のような皮膚の薄いお肌にはおすすめできません。
さらにニキビやニキビ跡が残っているような敏感になっている肌にはなおさらです。
ピーリングについては下記のアドレスを参考にしてください。

ニキビ跡は刺激を与えないようにやさしい基礎化粧品でやさしくケアしていけば
薄く目立たなくしていくことは可能です。

ごしごしこすったり、刺激の強い化粧品を使うとさらに過敏になってしまいますよ。
洗顔ではやさしく泡でなで洗いする、水分をふき取るときはタオルを押すようにする、外的刺激からお肌を守るため保湿に気をつけるなど、とにかく刺激を与えない
ようにしてください。

ニキビ跡はすぐにとはいきませんので、憂鬱になりがちですが、時間をかけて
じっくり取り組めばキレイになっていきますので、やさしいケアを続けてお肌を
やさしく守ってくださいね。

あや様からのご質問

最近歳とともに顔のシミ・そばかす・くすみ・毛穴・ニキビの跡などが目立ってきていて、お肌の方もなんだかザラザラしているんです。こういうものはどのようにしたら改善されるのでしょうか？エステに行くのは高いので、ホームケアなどありませんか？

これらが全部すぐに治るというのは無理です。でも、あきらめないでください。
早めに適切なスキンケアをすることで改善していくことは可能ですよ。

例えば、シミ、ソバカス、くすみは紫外線をなるべくさけ、皮膚のターンオーバーを正常にすること。
毛穴は皮膚の弾力成分であるコラーゲンを補い、お肌のハリを与えること。
ニキビはお肌が過敏になっているのでやさしい化粧品で根気強くスキンケアをしていくことが必要です。

特に基礎化粧品はお肌にダイレクトにつけるので何年も使い続けていくと添加物によって、肌年齢にかなりの影響を及ぼします。

表示指定成分など不要な添加物を含まず、お肌に負担をかけないことが基礎化粧品の大切な条件の一つです。

お肌が比較的強い方でも、１日１日のちょっとしたスキンケアが、５年後、１０年後のお肌に大きく影響してきます。

あやさん、トラブルを改善するにはやはり努力が必要です。
お肌にやさしいスキンケアを早くはじめて下さいね。